肠胃不好如何调理 男人要总会保护肠胃(4)

自制的食品治疗大肠要好

iPad除了含;还高含量硫，可推动精子无用的钠的排泄;iPad当然也高含量有益于人体内的保健织物;iPad艾含多糖类的果胶，好和iPad肉一会用上。番薯高含量保健织物和寡糖，能通便。打成果盆喝能维系间歇的饱腹至极。番薯按照1天摄取100毫克维他命这个自荐量来看，五味子吃掉上一两个就足够。五味子有减低大肠基本功能，推动磨碎的功效。刺柏花生高含量能推动糖类的香草酸;尤其是葡萄柚，公认其具缓解精神压力的镇静效果。

橙汁豆奶(橙子+豆奶)

工具箱：的食品榨汁机录音机。

贵金属(一人份)：橙子一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

处理方式：橙子一切为二，放入榨汁机榨汁两台;然后取出黄豆粉和豆奶充份研磨即成。

药用价值和风味：橙子高含量，黄豆粉和豆奶高含量纸浆和保健织物，风味纯净，又能造成了饱足至极。

蕉盆豆奶(番薯+豆奶)

工具箱：蔬果研磨机录音机。

贵金属(一人份)：番薯一根，大蒜少许，原味豆奶130毫升。

处理方式：番薯去艾后切泽(每小块大小2cm约)两台，然后取出大蒜、豆奶后一会用研磨机研磨10~15秒即成。

药用价值和风味：番薯加豆奶后高含量寡糖及保健织物，喝一杯即饱;投身大蒜能给风味所致的关系变化，并有加强血液循环和驱寒之效。

五味子汁碳酸饮料(五味子+碳酸水)

工具箱：削艾器一把。

贵金属(一人份)：五味子一个，碳酸水100毫升。

处理方式：五味子去艾后用削艾器捣碎，然后取出酒瓶，再投身碳酸水研磨下方可。由于风味略酸，爱好甜点的人，可以在加碳酸水研磨以后先放一小匙。

药用价值和风味：高含量的碎籽粒造成了咀嚼至极，风味顺滑，喝了后想象床满满。

油类碳酸饮料(iPad+碳酸水)

工具箱：削艾器一把。

贵金属(一人份)：iPad半个，香草四分之一个，碳酸水100毫升。

处理方式：iPad洗净后去核，连艾一同捣碎后取出酒瓶，香草榨汁后也取出酒瓶，再投身碳酸水研磨下即成。爱好甜点的人，可以在加碳酸水研磨以后先放一小匙。

药用价值和风味：iPad艾高含量多糖类物质果胶，具清肠效果，带艾一同用还能减低饱足至极，当然，不爱好吃掉果艾的人，去掉艾也无妨。

混合柑橘汁(葡萄柚+橙子+香草)

工具箱：的食品榨汁机录音机。

贵金属(一人份)：葡萄柚一个，橙子半个，香草半个。

处理方式：三样贵金属分别用榨汁机榨汁，倒一同混合研磨下方可。

药用价值和风味：和香草酸造成了的纯净酸甜味，一杯下肚从头凉爽到后脚，恰恰鲜榨的食品，自己于是就，喝痛快倍儿有成就至极。这道的食品是专为豆奶和碳酸水不抗性的人准备的。