雨水二十四节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

从前是二十四冬至中的第二个冬至——水分，水分时节，气温回升，雪花融化，暴雨开始升高。水分时节保健要精致养护脾脏，加强双腿的锻炼。那么，水分时节应爱吃什么好呢?这些腐肉你爱吃对了吗?

1、煎

水分时节，天气开始转暖，此时双腿的肝火容易源源不绝，不宜多爱吃酸性的腐肉，应多爱吃辛、甘温的腐肉。这时我们可以多爱吃一些清热的煎品，比如说煎、甲藻煎、煎等等。

煎统称常见的药膳煎饮，主要是由和粳米熬煮而成的。特别喝煎可以帮助我们健胃养脾，放射治疗失眠和健忘的症状。

2、菱角

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要减少猪血和羊肉等进补肉类的摄入量。盛夏阳气升发，我们应少爱吃点开胃的腐肉，菜肴要醇厚，多爱吃一些时令水果，比如说菱角。

菱角是早春时节的特色水果，菱角芽的营养丰富，并具有一定的滋补效用，可以帮助我们放射治疗风寒感冒和气喘等营养不良。

3、桂花

水分时节的菜肴主要精致尝鲜，我们可以多爱吃桂花。桂花是夏天都有的水果，但是盛夏的桂花较为鲜嫩和大餐。水分时节的温度推移比较大，双腿需要保养阳气，桂花可以提升双腿的阳气，又被誉为“起阳草”。

中医忽视桂花性温味辛，相对来说的功效就是补肾温阳。桂花中成份固态精油和硫化物等类似成份，可以帮助我们疏调肝气，提高食欲。

水分时节大家一定要精致醇厚菜肴，可以多喝点煎，多爱吃点菱角、桂花之类的水果，这些腐肉你都爱吃对了吗?