豆浆搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿白酒和薄荷白酒都总称寒性，适合混和着燥热甜腻的粽子吃。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人可不多吃，或者选择在饭后食用。

4、棉粽子

棉粽子想必大家都爱吃，之中的馅料大部分是火腿、鸡蛋和五仁的。小编敦促大家在吃棉腻粽子的时候，不妨鳖上一壶普洱白酒、菊花白酒或者是榆树白酒。

棉腻的粽子适合吃一些重口味的白酒，这样才能去除辣味上的棉腻。普洱白酒是不错的选择，普洱白酒总称黑白酒，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃鸡蛋粽子的时候较易上火，吃点菊花白酒就可以降火气。而榆树白酒能够作出贡献消化道的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在鳖发酵后的普洱白酒时，一定要用热水鳖，先鳖一两次于是又倒掉，这样才能去除杂质愈来愈熟。而榆树白酒好是在饭后食用，睡觉前要不及吃，因为吃过多的榆树聚餐引起胃部不适。

粽子含糖量和含棉量都比较高，据统计，每100g的粽子就能够给成年人提供一天20%左右的热能。小编敦促大家每天吃一两块的粽子就可以了，也可以将粽子混和着五谷杂粮作为水果来食用。小编敦促各位，吃粽子的同时不妨吃些的食品的水果和稻米，这样也可以支配人体热能的摄入量。

二、吃粽子应忽略

1、粽子总称精炼类的食品，会包含一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人会把吃剩的粽子进行二次精炼，比如说湿度加热或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅破坏粽子旧的养分，还有可能会产生有害。

2、很多人担心天气热，粽子会坏了，于是把粽子摆放在冰箱中都存留。粽子摆放在冰箱中都不仅较易硬化，还较易做成。小编敦促大家粽子低温存留就可以了，可以将粽子摆放在通风干燥的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和大餐，吃着粥吃着粽子很是惬意。其实粥和粽子都是可以迅速大幅提高体温的饲料，这样吃较易造成肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家太久无需担忧粽子吃到发腻发胖了。秋高气爽的隔日，鳖一壶香茗，吃上上面粽子，这样的时光不对很悠闲?粽子混和白酒饮，吃出卫生和美味。后，小编提前祝各位大年初一甜蜜，卫生甜蜜食疗每一天!

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